Van valami a levegőben: elkezdődött a pollenpokol, mutatjuk, mire figyeljenek az allergiások

A mogyoró, a nyír, a kőris virágzásával már meg is kezdődött az idei pollenszezon. Összeállításunkban dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus ad néhány jó tanácsot azok számára, akik allergiások a virágporokra.

Programtervezés

Az alábbi javaslatok betartását azoknak is érdemes megfontolni, akik úgy érzik, hogy a megfelelő kezeléssel, gyógyszerekkel felszerelkezve, felkészülten várják az allergén növények virágzásának idejét.

– Bizonyos praktikák valóban sokat segíthetnek a tünetek csökkentésében – mondja dr. Potecz Györgyi, a Budai Allergiaközpont orvosa.

– Száraz, meleg vagy szeles időben például nem tanácsos szabadtéri programokat tervezni, mert a pollenterhelés ilyenkor a legmagasabb. Javasolt folyamatosan követni az aktuális pollenjelentést és annak megfelelően tervezni a szabadidős tevékenységeket.

Programtervezés /Grafika: Varga Nóra

Mosás, takarítás

A tüneteket okozó pollenek napközben a ruhán, cipőn is megtapadnak, így a lakásba jutva nem meglepő, ha csukott ablakok mellett is jelentkeznek a tünetek. Allergiások számára javasolt hazaérkezés után átöltözni, a ruhákat lecserélni, a cipőket nedves ruhával áttörölni. A ruhákat, az ágyneműt gyakrabban kell cserélni. Az is fontos, hogy mosás után ne a szabadban száradjanak, mert a nedves textíliák szintén pollenfogóként működnek majd, és száradás után tetemes mennyiségű allergént juttatnak a lakásba.

Mosás, takarítás /Grafika: Varga Nóra

Kertészkedés, sportolás

A pollenek a bőr, a haj és a ruházat mellett a szemben is könnyen megtapadnak, nem ritka, hogy így okoznak tüneteket, például vörös szemek vagy allergiás kötőhártya-gyulladás formájában. Ezért szabadtéren mindig ajánlott napszemüveget viselni, ami segíthet csökkenteni a szembe jutó pollenek számát. Fűnyírás vagy sportolás (futás, biciklizés) közben a patikából beszerezhető pollenszűrős szájmaszk segíthet elkerülni a pollenek belélegzését.

Tisztálkodás, hajápolás 

A pollenek nemcsak a ruhán vagy a cipőn, de a hajszálakon és a bőrön is megtapadhatnak, ezzel pedig folyamatos tüsszögésre kényszerítik az allergiásokat. Pollenszezonban érdemes minden este vagy délután alaposan lezuhanyozni és kímélő samponnal naponta hajat mosni. Ezzel megelőzhető az is, hogy a hajra tapadt polleneket az éjszaka folyamán belélegezze a beteg.

Tisztálkodás, hajápolás /Grafika: Varga Nóra

Szellőztetés

Azt is érdemes megfontolni, hogy milyen időpontban nyit ilyenkor az ember ablakot a lakásban. – Szellőztetni késő estétől hajnalig, valamint eső alatt és utána célszerű. A pollenszórást és a pollenek távolba jutását leginkább a szél sebessége befolyásolja, ezért szeles időben nem ajánlott a szellőztetés, de még a szabadban tartózkodás sem – tanácsolja dr. Potecz Györgyi.

Szellőztetés /Grafika: Varga Nóra

Mi van most a levegőben?

A következő napokban várhatóan országszerte tovább emelkedik a nyír pollenkoncentrációja, egyre többfelé érhet el magas szintet, ahogyan a kőris, a ciprus- és tiszafafélék, valamint a nyár is. A juhar és a fűz virágpora általában közepes koncentrációban van jelen. Elkezdődött a gyertyán-, a tölgy-, valamint a platánpollen szórása is, utóbbi helyenként már a tüneteket okozó szintet is elérheti.

Facebook Hozzászólás

Címke , , , .Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük